若尔盖旅游攻略！4天3晚自驾游，看这一篇就够了

你好呀，我是150斤少女。最近草原真的特别火，我也去凑了一把热闹。作为过来人，如果你恰好看到我写的这篇在这里提前跟你说几句：

1、若尔盖很多美景都在路上，所以建议你路上尽量少睡觉。
2、防晒与防蚊都很重要，保护措施一定要做好。
3、路上很少有厕所，如果看到厕所，有点感觉一定要去。
4、海拔不高3500左右，切记千万不要跑，要是万一不舒服听我的，上最狠的红景天口服液+可乐红牛+睡觉=ok
5、若尔盖县城的住宿和餐饮都相对不错，牦牛肉38元一斤，可以安排。
6、条件挺艰苦的，如果你就是想去，那跟我一起来看看若尔盖真实的样子

DAY1：成都——绵虒服务区——若尔盖——住酒店?
DAY2：黄河九曲第一湾——草原牧歌旅游度假营地——住酒店
DAY3：花湖——河它温泉——住酒店
DAY4：若尔盖——?川主寺——成都

我们8点半从成都出发，成都最近的天气总是有点阴阳怪气的，说下雨就下雨。

so...也只能这样了。伴随着大雨，我们启程！

中途经过了绵虒服务区，在这里稍钝休息。温馨提示，我们即将进入藏区～高反也即将抵达“战场”！

途径九黄机场至红原机场落地自驾游示范段，这里设有一处观景点，可以停下来看看风景，稍作休息。

由于被雨水冲刷过，水都是浑浊的。

给你推荐一下吧，朋友在这里买了山楂，好吃不酸，也不贵。如果你对长途跋涉+高原反应严重的话，建议也可以买一点，这样坐车不会那么难受。

因为我们的第一站是黄河九曲第一湾，所以选择住在景区附近。透过房间的窗子，可以远眺若尔盖草原。这里住宿的条件比较普通，但是日常所需都能够满足。

我们没有到处寻美食，而是在酒店里点了一桌子川菜犒劳自己。想讨好成都人的嘴和胃并不是一间很容易的事情，也许是一整天的舟车劳顿和高反的折磨，朋友们都说味道还是不错的，毕竟吃的是雪域高原的神兽牦牛。

你见过安安静静的黄河吗？

不同于印象里“奔流到海不复回”的壮阔，九曲第一湾的黄河，是一片水草连天的景象，蜿蜒曲折，多了几分温婉优雅，柔情四溢。

1、用上帝视角看黄河

登顶的最佳视角在索克藏寺附近的山上，可以追日出，建议早上4、5点就来，会有新收获。

可以选择步行，或者乘坐观光扶梯，19个连续电梯带你往上走。

越往上走，风景越好，蓝天白云，旗帜在风中飘扬。

2.日落很美，不要放过

落日余晖下的九曲第一湾，犹如仙境。

落日与霞光映红了水面，波光粼粼，像仙女遗落凡间的飘带。

天边偶有鸟飞过，河水静静流淌，整个河谷笼罩在一片金黄之中，真真是“落霞与孤骛齐飞，秋水共长天一色”

这时候拍拍剪影超有feel～

顺便送你一颗超甜的心～

3、河岸露营

晚上可以在索克藏寺住宿，也可以直接在河岸边搭帐篷露营。想象一下，清晨醒来，一打开帐篷就能看到草原的日出，波光粼粼的河水，蓝天白云触手可及，人与自然和谐如斯。但是……我认怂了，还是没去露营，晚上实在有点冷。

4、看看小动物

这里的湿地环境是国家自然保护区，高山兀鹫、黑颈鹤，都是这里主要保护的珍稀野生动物。

当然，你可能会和我一样，更喜欢追小猫。

地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县唐克镇
开放时间：08:00-18:00
门票：景区65，景区+扶梯105

Tips：
1.昼夜温差大，一定带上厚衣服。
2.自备一些生活用品和小零食，人烟稀少，着实不好买东西。
3.扶梯只有上行，下来还是只能自己走。
4.高海拔地区爬山有点难受，身体不适不要硬爬，大家量力而行

景区有餐厅，但是价格有点小贵，建议可以自己带一些小零食～

我们景区出来，往县城方向走，发现了一个旅游度假营地。可以体验草原蒙古包，品正宗藏式土火锅，假装是藏族人…我在这里度过了草原牧歌式的生活。

放飞自我，感受自由的风和广阔的原野，体验草原风情。

度假营地怎么能少了娱乐项目呢！骑马射箭必须有～除此之外，这里还有烧烤、风筝、草原高尔夫、足球、草原摩托车等系列休闲项目，幸运的话还能遇上篝火晚会。

景点：草原牧歌旅游度假营地
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县岭嘎村

干货分享：

1.营地住宿有很多选择，蒙古包、帐篷露营、自驾车露营，都有单独划分的区域，你可以根据自己的喜好和需求自由选择。
2.草原烧烤，烤鸡、烤兔、烤羊，万物皆可烤！
3.休闲娱乐活动很多，在草原放风筝是一种别样的体验，但不太推荐，在高原地区跑动，太耗精力了！草原摩托车还可以，又刺激，还不费体力，还有个秋千，很适合拍照～

Tips：
1.人不多的话，就别整烤全羊了，不划算；
2.高海拔地区，尽量减少跑动，尤其是高原反应严重的朋友，要注意身体。
3.体验项目先问好价格，以免之后出现不必要的麻烦

八月初的花湖已经过了花季，但依然被草连着水，水连着天的壮阔景象所触动。

没有大片的花海，少了繁花似锦的热闹，但有纯粹的绿，自然纯洁无暇，宛如一块无暇的“绿宝石”。

这瞬息万变的天气总是让你一秒入地，一秒上天，琢磨不透，又总能收获意外惊喜。去的时候遇上下雨，天空阴沉沉的，遍地的绿色也沾染了阴沉的气息，少了点生机。

但是，正在原地打转满心失望的时候，雨停了，虽然还是没等到太阳出来，但雨后的花湖更加干净透亮，满目的绿色好像洗净了铅华，纯粹而瑰丽。

干货分享：

1.木栈道，景区很大，只有通过木栈道往里走，车开不进去。往前是一望无际的草原和沼泽地，两边是辽阔的湖面和茂密的水草，行走其间，心旷神怡，暂时忘了烦心事，陶醉其间，怡然自得～在大草原的湖边，看候鸟飞回来～长长的木栈道，边上就是草原、湿地，方便游客行走，更方便凹造型拍照，大片预定！

2.观景台，沿着木栈道一直往里走会有几个观景台，可以通过望远镜感受不同视界里的花湖，还能看看远处的鹤群～

3.水里散布着野鸳鸯、野生鱼、黑颈鹤，可以看到真实地鸳鸯戏水场景。不过黑颈鹤并没那么容易看到，看到是一件很幸运的事。

4.如果问花湖哪里拍照最好看？那我的答案是随处都能拍！风景实在太美了，你随便往哪一坐，一站，都是一道风景线。比较推荐木栈道和草原，不需要想太多的构图，就是随手拍都好看！

景点：花湖
地址：四川省阿坝藏族羌族自治州若尔盖县和甘肃郎木寺之间213国道旁
开放时间：淡季09:00-17：30；旺季07:00-19:00
门票：80元/人，观光车30元/人。

Tips：
1.注意这里不能使用无人机；
2.花湖的花季在5-8月，都是最佳观赏季节，可以抓住8月的尾巴去看看；
3.天气变化无常，拿上雨伞，有备无患；
4.防晒不要忘！墨镜帽子也可以带上；
5.拍照要看镜头，也要注意脚下，不然掉进水里就不大美妙了。

这里就是个温泉王国！小众旅游地，因为去年才修建好，所以目前还没被大批游客所熟知。景美人还少，必须安排！

尤其是无边温泉美到炸裂！它在瀑布之上，泡在35℃的泉水里，让身体吸收有益微量元素，透过峡谷放眼望去是茫茫草原，美不胜收～

干货分享：

1.泡天然温泉

来温泉谷，这是必不可错过的！景区拥有天然温泉仙女温泉池、无边温泉池、净心泉、心身二泉、山洞泉、室内温泉等几十个温泉池，泳装照得安排上吧～都是原生性天然地下温泉，几十个温泉眼使水温常年维持在35℃左右，具有医学上的疗养功效，温度舒适宜人，男女老少皆宜。

2.草原拍照打卡

群山、草原、羊群、溪流，甚至还有土拨鼠，大家都说，这是一幅美丽的小瑞士乡村画卷，抚慰浮躁心灵，随处可拍自然风大片～

3.登上顶，感受一下天空之镜。

小仙女可以带一套好看的裙子，拍照超好看！

4.随处一拍，感受若尔盖迷人的多面。

实用信息
景点：若尔盖河它温泉谷景区
地址：四川省若尔盖县红星镇河它村
开放时间：08：00-18：00（16：00停止入场）
门票：景区70，景区＋温泉120

Tips：
1.这边海拔高度3200~3600m，易高反，最好带点药，身体素质不太好的/心脏病/小孩/老人，不太建议去。
2.昼夜温差大，记得带厚衣服喔～
3.晚上尽量别洗头，易头痛
4.防晒很重要！高原紫外线很强哒！
5.天然温泉，池底有青苔碎石，最好穿上拖鞋再泡喔～

关于自驾

1?租车尽量选择大品牌的租车公司，即使是在知名租车平台预订，也要看好租车公司。
2?天气和路段很难预料，租越野车很有必要。
3?相比包车，自驾对路况相对陌生，因此在规划路线时，要多预留时间。当地人口中的两个小时的车程，我们通常需要开三到四个小时。
4?不同的地图查询的路线会出现天南地北的差异。注意，如果导航让你往乡道行驶，请留个心再用其他导航查一查。

关于高反

我每次去高原都会有高反症状。也正是如此，我自己总结了一些有用的或没用的方法，分享给需要的小伙伴。

1、高反和自身体质有关，也与当时的身体状态有关，休息好坏与否对高反症状影响颇大。
2、提前服用红景天作用不大，高原可以在到达高原初期服用，适应几天后感觉作用也不大，不必要再服用。
3、觉得呼吸不顺畅，走路气喘等都是正常的反应，不必大惊小怪。
4、常见的高反症状是头痛，恶心，乏力。最有效的抗高反药物是止痛药，EVE百服宁，芬必得都可以。但毕竟是药三分毒，如不是剧烈疼痛到不建议服用。另外车里建议买一些可乐、红牛之类的，也会有一些缓解的作用。
5、建议备一些氧气瓶，瓶装的比较方便，一瓶连续可以使用20分钟，慢慢吸可以用很久。可以网上购买后寄到酒店或者租车公司，也可以当地购买。

什么适合去若尔盖比较好？

夏季（7-8?月），夏季的若尔盖是旅行的最好时间，因地处高原，所以温度不是很高，适合户外活动。如果7月去，草原上漫山遍野都野花烂漫，花湖非常迷人。

我是8月初去，花湖大概是这样子

穿衣指南：
1、夏天户外温度不高，但是早晚温差大，一定要备厚衣服！高原上保暖很重要！
2、高原地区从每年10?月至次年5?月温度都比较低，衣服建议厚外套和毛衣。
3、有时还会遇上雨夹雪，雨衣也很重要！

这就是对我有“救命之恩”的雨衣

买东西贵不贵？

我们吃不惯藏餐，一般都是点的川菜，吃饭大概是人均40元左右。

住宿的也是当地条件比较好的酒店，一家房200+一晚。一趟3-5?天的旅程，我们大概花费了2000元的样子。

疫情期间出行注意事项：

虽然近期的疫情属于可控状态，但是不要忘记，我们仍然需要小心谨慎最好自身的防疫准备工作，各位小伙伴们出行前注意事项勿遗漏。

1.口罩必不可少，尤其是乘坐公共交通工具，?比如：飞机，火车等，以及要求佩戴口罩的室内景点，大家一定要配合戴好口罩哦；同时建议也包包里随身多预留一个口罩作为备用。

2.乘坐公共交通时，尽量按照票根上位置就座，避免更换座位引起工作人员管理不便。

3.在出发地提前下载、填写好目的地的通行健康码，记得一定要按照实际情况如实填写哟。在进出景点、酒店等公共场所都需要出示。

4.随身携带酒精免洗洗手液，切记切记，保持手部清洁卫生第一位。

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若尔盖旅游攻略！4天3晚自驾游，看这一篇就够了